Question 1

Preciso de academia para usar?

Accepted Answer

Não. O plano se adapta ao que você tem: academia completa, halteres em casa, só o peso do corpo ou treino ao ar livre.

Question 2

Sou iniciante total, serve para mim?

Accepted Answer

Serve. O plano começa no seu nível real, com demonstração de cada exercício e carga inicial sugerida, e evolui conforme você progride.

Question 3

Tenho dor no joelho, ombro ou lombar. E aí?

Accepted Answer

Você marca no quiz e o sistema remove os exercícios de risco, colocando alternativas seguras para o mesmo músculo.

Question 4

Como funciona o teste grátis?

Accepted Answer

São 7 dias com tudo liberado, sem compromisso, e mais 7 dias de garantia depois de pagar.

Question 5

É um aplicativo de verdade?

Accepted Answer

Funciona no navegador e pode ser instalado na tela inicial do celular, abrindo em tela cheia como qualquer aplicativo.

Bora continuar